マクロビオティック食や玄米菜食のように、
穀物を食の中心とする日本の伝統食をベースに、
作物本来の力をもつ自然栽培の玄米や野菜から
自然の力とエネルギーを取り込んでいく正しいお食事。
「毒を溜めない、滞らない、循環する食事」＝フローフード
ダイエットはもちろん、血液や内臓が元気になり、
続けることにより体質も改善していきます。
毎日のお疲れやストレス、トランス脂肪酸や添加物で
疲弊したカラダをリセットするフローな食生活。
ぜひお気軽にためしてみてください。
カラダがなにを欲しがり、なに余分だったのか。
そのこたえは…カラダが教えてくれます！